ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
בוא תסביר לנו למה
|
הוא לא עולה מספיק הגב שלו לא ישר הוא כולו קופץ והוא מפעיל חזק את הכתף האחורית כשהגב שלו זז יותר מדי אחורה.
פחות משקל פחות לזוז (רק עם הידיים) ואז הוא יעשה את תהרגיל מצוין
ובמשקלים כאלה זה לא אפשרי כל כך כי זה יהיה ממש קשה אבל אני לא יודע איך לעשות את התרגיל אחרת.