ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דד-ליפט וסקוואט באותו אימון?

TheDrag0n · 06-04-09, 19:39

מתלבט מה לעשות...
אם אני יעשה סקוואט 3x10
דד-ליפט 3x8
כפיפת ברכיים 2x12
תאומים 2x10

יותר מידי הא?

06-04-09, 19:39	#6
TheDrag0n חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של TheDrag0n הודעות: 509	מתלבט מה לעשות... אם אני יעשה סקוואט 3x10 דד-ליפט 3x8 כפיפת ברכיים 2x12 תאומים 2x10 יותר מידי הא?