קראטין - כן או לא!?
אני מתאמן אצל גיל כבר 3 חודשים... ולפניו התאמנתי חודשיים.. בערך 5 חודשים סה"כ..
לפני כמה ימים הוא שינה לי את התוכנית אימונים לabc.. והמליץ שלאחר שבועייים אני אתחיל לקחת קראטין...
בקיצור - אני רוצה דעות אישיות של אנשים לגבי התוסף הזה... האם כדאי או לא?!
ואם אפשר לינקים למאמרים בנושא..
תודה!
|