ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel R
לפי דעתי שים אותו בגב במקום הפולי עליון.
אתה יכול לשים אותו באימון רגליים אבל אם אתה עובד כבד ונכון אז זה יהיה קצת overkill
ומקס צודק , אבל לפי דעתי כשאני עושה אימון רגליים בלי סקוואט אני מרגיש שחסר.
בכול זאת הכול בהחלטתך , בהצלחה.
|
תקרא את הפוסט הזה:
http://israelbody.com/showpost.php?p...&postcount=166
שראגה מסביר למה עדיף לא לעשות דד ליפט באימון גב ועדיף לשלב באימון רגליים