ציטוט:
פורסם במקור על ידי benb.
אני מרגיש גירוי טוב יותר במכונה משום מה...
|
שתשים 10-15-20 קילו בכל צד ... 
ותעשה מיליטרי בעמידה...
אתה תרגיש גירוי טוב... שוב תלוי לכמה חזרות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|