06-04-09, 18:09
|
#162
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bono
שרגא לדעתי התוכנית שכתבתה עצימה מידי, איך אפשר כל אימון 3 סקוואט ו3 דד ליפט, 3 פעמים בשבוע?
הייתי עושה איזה רוטציה בינהם ..
|
מה זה רוטציה? |
|
|