בגדול יש שתי סוגים
האחד הוא לאותם קבוצת שרירים
נגיד בנצ' פרס ומיד אחרי זה בלי מנוחה פלייס
והסוג השני הוא כדי לחסוך בזמן עבודה על שרירים שונים כמו כפיפת מרפקים ומיד אחרי זה לחיצת רגליים
איפה זה מתאים את זה אתה מחליט
תיתיאץ אם המדריך במכון איפה להכניס סופרסטים
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!
BARCELONA
|