1. מחסור קלורי גורם לגוף לקחת את הקלוריות שהוא צריך מהשומן ומהשריר.
2. תנסה להמשיך להתאמן באימונים ביתיים, ותאכל במאזן נייטראלי אם אתה יודע ב-100% שאחרי זה תחזור להתאמן
3. אי אפשר לדעת
4. הם יעזרו כי ככה אתה תגיד לגוף שלך שהוא צריך את מסת השריר והוא יפרק אותה פחות (כמובן שהוא לא יפרק אותה אם תהיה במאזן נייטראלי/חיובי).
|