אשכול: תוכנית abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-09, 13:29   #6
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
זה יותר מדי... כדאי שתקרא את הפוסט של שראגה. והתוכנית שלך זה 6 אימונים ב-8 יום לא הבנתי איך זה יוצא 6 אימונים ב-10 יום
מה בדיוק לא הבנת יומים מנוחה שלושה ימים של אימון משמע ב10ימים זה 6 ימים של אימון ו 4 של מנוחה
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט