אשכול: Rm1 שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-09, 01:15   #4
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
תחשוב

אגב, הנוסחאות הללו מזייפות למטה אם עשית הרבה עבודת כוח. אם לא הם יותר מדויקות אבל זה גם תלוי מאוד בשריר ...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט