ציטוט:
פורסם במקור על ידי imt
אני לאמתאמן.. נו יופי
שורף 2000 קלוריות נגיד אני יאכל 1700 ואז אני יתקע אני יוריד ל1400-1500 אבל אז
אני שוב יתקע..אז אני הולך ישר על 1400 אבל אם נתקעים עושים ניטרלי זה ככה כול חיטוב
אז אני מתחיל ישר 1400 ככה..מה רע?בכול מקרה אני יתקע אז לפחות שיהיה יותר מהר..החיטוב
|
בהצלחה, מקווה שלא תגרום לעצמך נזק גדול מדיי.