צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-04-09, 14:58   #1
kushnirt
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 22
גיל:: 17
Wink בקשה|בקשת תכנית...

אני צריך תכנית טובה למסה..
תכנית ab טובה למסה... אני מתחיל.

מבנה גוף בכללי, שחיף, גובה 171 משקל 48 ק"ג.
דגש על רצועת הכתפיים.. צריך לעבוד עליה....
kushnirt מנותק   הגב עם ציטוט