ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla
היום העירו לי בזמן שאני עושה מסור, אני "מקפיץ" את הכתף, אני בטוח שאתם יודעים למה אני מתכוון.
ניסיתי לבצע בלי, ופשוט לא יכול, מישהו מבצע מסור עם משקל כבד (בשבילו כמובן) בלי להזיז את הכתף?
תודה,
אופיר.
|
תריץ חיפוש ביוטוב "heavy dumbbell rows"
זה צריך לענות לך על כל השאלות
הנה אחד שאני אוהב: http://www.youtube.com/watch?v=JPfrBhdUHKQ
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
נערך לאחרונה על ידי Fatboy, 05-04-09 בשעה 12:02.
|