ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel R · 05-04-09, 11:29

לאמן פחות את היד אחורית ועוד יותר פחות את היד הקדמית(אתה אפילו יכול לא לאמן בכלל)

יד אחורית אני מציע לך לעשות 3 סטים של לחיצה צרפתית וזהו.

05-04-09, 11:29	#3
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	לאמן פחות את היד אחורית ועוד יותר פחות את היד הקדמית(אתה אפילו יכול לא לאמן בכלל) יד אחורית אני מציע לך לעשות 3 סטים של לחיצה צרפתית וזהו.