בטח שיש התנגשויות והכל ועד שהשרירים שלך יתאוששו מהאימון הקודם יהיו להם עוד כמה בדרך אבל רצית לעשות abc אז אין לך ברירה אתה חייב לעשות רצוף כי אתה נוסע ברביעי,אני עדיין הייתי הולך עם ab למשל ביום ראשון a ובשלישי b ואז ברביעי חופש מסתדר לי הרבה יותר טוב במקום שלוש ימים ברציפות לרוץ למכון סחוט,אבל תעשה מה שנוח לך.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|