אשכול: מתי יש יותר לחץ על הגב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-09, 23:34   #7
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///efi/// צפה בהודעה
ברוב המיקרים כשאתה עובד בעמידה הכוח לביצוע התרגיל עצמו והכח לישמור על הגוף יציב מיתחלק בין הגב והרגליים. כשאתה יושב העומס הזה נופל רק על הגב
בגלל זה יושבים על כסא עם משענת
ככה שהתשובה שונה לכל תרגיל
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט