ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
תעשה hst ,starting strength או 5*5 של rippetoe וbill starr חיפוש בגוגל של כל אחת מהתוכניות שנתתי לך יתן לך תוכנית כוח מעולה.
|
איך hst קשורה לעניין?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
|