ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 04-04-09, 23:06

בסקוואט נכון העומסים מתחלקים בין הקוואדס לבין ההאמסטרינג.
צא מהסרט שסקוואט זה תרגיל לקוואדס ודדליפט להמסטרינג, שניהם עובדים על הכל ולכן הם התרגילים הכי חשובים בכל תוכנית אימונים.

04-04-09, 23:06	#9
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	בסקוואט נכון העומסים מתחלקים בין הקוואדס לבין ההאמסטרינג. צא מהסרט שסקוואט זה תרגיל לקוואדס ודדליפט להמסטרינג, שניהם עובדים על הכל ולכן הם התרגילים הכי חשובים בכל תוכנית אימונים.