קלוריה זאת קלוריה בסה"כ וכל עוד אתה במאזן חיובי או שלילי אתה תרד\תעלה בהתאם, אבל העניין הוא שבאוכל שנקרא לו "לא נקי" דרך כלל לא מספק וכשאוכלים אותו אוכלים אותו דרך כלל בכמויות גדולות יותר מדי והתועלת ממנו יחסית פחותה מבחינה של ערך תזונתי מאוכל "נקי". ככה שאם תאכל ג'אנק הגיוני שתיהיה לך נטייה ל+ קלורי גבוה יותר וכנראה צבירה מוגברת של נוזלים, למרות שפחמימה משוקולד לא תמלא את מאגרי הגליקוגן בהתאם לפחמימה מפסטה.
תעשה מה שאתה מרגיש, אין לך זין לשבת ולהכין חזה עוף? מעדיף להזמין מקדונלדס? תעשה את זה, למרות שאני לא רואה מה סבל בלאכול "אוכל נקי" האמת שאחרי כמה זמן הוא כבר יותר טעים לי אבל אני גם לפני שהתאמנתי כל האוכל הזה בכל מקרה לא עשה לי את זה אז כנראה שאני לא פונקציה פה
נערך לאחרונה על ידי Krisg, 04-04-09 בשעה 21:16.
|