אשכול: כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-09, 18:37   #12
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
שאתה עושה אימון משקולות את העושה את זה לא רק בשיביל לשרוף קלוריות בחיטוב אתה עושה את זה כדי לתת גירוי לשריר כדי לשמר אותו בחיטוב
אתה תמיד צריך לתת לשריר גירוי ולא רק בחיטוב.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט