אשכול: התוכנית הסופית שלי (אחרי כמה שינויים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-09, 17:13   #5
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אחלה תכנית
רק תחליף את התאומים לכפיפת ברכיים במכונה....
ואני מקווה שבפולי אתה מתכוון לפולי רחב
פולי רחב כן, אבל יש לי בעיה עם התרגיל הזה אני כבר איזה חצי שנה איתו ואני חייב איזה תרגיל לרחב גבי (לא מתח).
oran מנותק   הגב עם ציטוט