אשכול: כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-09, 15:27   #7
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider צפה בהודעה
זה abcd...
זאת לא תוכנית טובה לחיטוב אתה צריך תוכנית עם תדירות גבוה שיהיה מספיק גיריוי לשריר כדי לשמור על מסת שריר כמה שיותר גדולה בחיטוב
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט