אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-09, 22:19   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
לגבי סקוואט אתה יכול לעשות בוקס סקוואט מהספסל של הבנץ', זה יהיה יותר יעיל מהאק סקוואט לדעתי.
ומה הבעיה עם דד ליפט?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט