ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|חיטוב עזרה

wwbbtt · 03-04-09, 16:14

תעשה חיטוב מתון..
תשמור על גרעון של 300-500 מידי יום, אם אתה עושה דל פחמימות תעשה העמסה אחת ל7-10ימים בהתאם לגרעון
אם לא דל פחמימות אפשר גם לעשות העמסה (שחילוף חומרים לא ירד או לעשות חיטוב עד שאתה נתקע ואז שבועיים ניטרלי
ואז להמשיך בחיטוב
בהצלחה

03-04-09, 16:14	#6
wwbbtt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של wwbbtt הודעות: 47	תעשה חיטוב מתון.. תשמור על גרעון של 300-500 מידי יום, אם אתה עושה דל פחמימות תעשה העמסה אחת ל7-10ימים בהתאם לגרעון אם לא דל פחמימות אפשר גם לעשות העמסה (שחילוף חומרים לא ירד או לעשות חיטוב עד שאתה נתקע ואז שבועיים ניטרלי ואז להמשיך בחיטוב בהצלחה