ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אין ריב.
ברגע שאתה דוחף מהרגליים אתה מוריד מהעבודה של הכתפיים, איך אפשר לריב על זה?
אתה רוצה לפתח כוח ומאסה בכתפיים? תלחץ מהכתפיים ולא לדחוף מהרגליים.
אין כאן גישה שונה, כי זה משהו שאי אפשר להתווכח עליו.
|
זה נכון אם מדובר על צ'יט מהחזרה הראשונה
אבל....אם מיצית את היכולת שלך מהכתפיים אז יש לך אפשות להמשיך עוד כמה חזרות בודדות בעזרת הרגליים
לפיתוח מאסה-בישביל כוח אין מקום לשום צ'יט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|