אשכול: מעוניין לעלות במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-09, 14:32   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
גיינר זה לאו דווקא הפתרון, אבל אתה בהחלט צריך להכניס עוד קלוריות.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
אם לא קראת עדיין, אז תקרא
obzion מנותק   הגב עם ציטוט