צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-09, 19:33   #18
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

אמממ,לבן,אחי,התכוונתי שאם נגיד אכלתי היום את כל התפריט כמו שצריך והכנסתי עוד 500 קלוריות יותר ממה ששרפתי ואחר כך לקחתי את הגיינר זה אומר שאנ יעלה במשקל?.

לגבי החלבון,אני אוכל דיי הרבה,אני הולך לברר זאת שוב .
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט