ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Track · 02-04-09, 19:11

תעשה משהו כזה:
סקוואט 3 סטים
דדליפט 3 סטים
לחיצת חזה 3 סטים
חתירה בכפיפה 3 סטים
לחיצת כתפיים 1-2 סטים
מתח 1-2 סטים

02-04-09, 19:11	#6
Track חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Track הודעות: 73	תעשה משהו כזה: סקוואט 3 סטים דדליפט 3 סטים לחיצת חזה 3 סטים חתירה בכפיפה 3 סטים לחיצת כתפיים 1-2 סטים מתח 1-2 סטים