ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
1. נתרן הוא הגורם מספר 1 בקביעת נפח הנוזל החוץ תאי וכפועל יוצא, את כמות ה"נוזלים". צריכה מוגברת של נתרן כן תגביר את כמות הנוזלים (כמה גרמים עודפים של נתרן מספיקים בשביל לצבור ליטר של נוזלים). מעבר לזה, מאוד לא מומלץ לצרוך הרבה נתרן כדרך קבע. ירידה בצריכת הנתרן תוביל אותך אוטומטית לירידה בכמות הנוזלים, די מהר אפילו.
2. אני לא בטוח שאתה מבין מה אתה רוצה בכלל, אבל כן, אתה תצליח להוריד "נוזלים" גם עם 140 גרם פחמימות ביום.
|
1) אוקיי נראה לי הגיע הזמן להפסיק לשים על סטייק מלח.
תודה על האינפורמציה!
2) אתה יכול להרחיב כי לפי מה שאתה אומר נראה שאני לא מבין משהו. לפני הבנתי אכילה רבה של פחממות מובילה לספיחה גדולה של נזולים ולכן על ידי מזעור של פחממות אפשר להגיע לירידה בכמות הנוזלים ועל ידי כך לתת מראה "יבש ומחוטב יותר. יש משהו לא מדויק בזה?