אשכול: פירמידה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-09, 15:32   #13
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheRock צפה בהודעה
זה פשוט שטויות כי נגיד בסט ה-5 כבר ניגמר לך הכוח לעשות את המשקל ההכי כבד שאתה יכול
הכי טוב זה פרמידה יורדת
לדעתי צריך לעבוד אקרוס, ובמידה ואתה לא מסוגל לבצע את את כל החזרות שהצבת לעצמך, אפשר לרדת במשקל. אבל תמיד לשאוף לעבוד אקרוס, ובמשקל הגבוה ביותר כמובן.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט