אשכול: שאלה בקשר לשילוב בין אירובי ואנאירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-09, 15:25   #1
oOtalOo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 73
כללי:: מסה חזק :)
ברירת מחדל שאלה בקשר לשילוב בין אירובי ואנאירובי
אם אני עובד בשיטה ab אז- האם אני יכול לשלב אירובי בדרך הבאה: (?)
abxaqbx
q- אימון ריצה או אופניים של למעלה משעה
אני בתקופת מסה ואני שומר על מאזן קלורי חיובי ותזונה מתאימה
oOtalOo מנותק   הגב עם ציטוט