ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר
תראה אם מה שאתה עושה טוב לך ומשפיע עליך טוב ונוח לך עם זה אז תמשיך ככה אבל לפי דעתי הגוף שלך מוגבל למספר תנועות ככה שאם אתה מתחיל עם משקל קטן ואתה סתם מבזבז תנועה על משקל קל ואז כשאתה כבר עייף אתה תעלה במשקל ולא תוכל להרים אותו כמו שצריך,ואני מתכוון לפירמידה רגילה אחי אתה הפוכה כי אתה מתחיל מהקטן ועובר לגדול אבל בפירמידה נורמלית זה הפוך.
|
אני עם הכריש בעניין הזה.
בפירמידה שבה אתה יורד בחזרות ועולה במשקל אתה פשוט ללא ממצה את כל הכח של השריר.