ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
אחי אתמול הורדתי שייק של 1.2 ליטר ...
לקח לי 25 דקות ... 
וואוו זה היה כבד
אבל נאלצתי להשלים 2 ארוחות ...
3 סקופים של הגיינר שזה 800 קלוריות + 30 גרם חלבון
400 גרם דנונה
2 בננות ענקיות
100 גרם של ש"ש
וחצי ליטר חלב |
אורי, אצלי זה ככה כל יום בבוקר אחי חחח
1.3 ליטר אפילו..
אני מסיים לשתות את זה ואני מתחיל להרגיש סחרחורות חח