אשכול: עזרה בארוחת הבוקר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-09, 09:27   #12
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
אני עוד פעם מזכיר שאני לא צריך חלבון בבוקר כמו יוגורטים,בולגרית וכאלה(אני שותה כף חלבון+חלב) אבל רק רעיונות לפחמימות למשל הדוגמא לאכול טוסט כל בוקר היא מצויינת אבל 5-9% זה הרבה שומן.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט