ציטוט:
פורסם במקור על ידי benb.
כשאני מתאמן אני מתחיל במשקל קל ובכול סט אני מעלה את המשקל - יש בעיה עם זה?  |
אם אתה מרגיש שזה משפיע עליך לטובה ואתה מתפתח טוב ועולה במשקלים אז סבבה ..
אם אתה מרגיש שאתה תקוע במשקלים ולא עולה וזה פחות משפיע עליך תשנה !
אבל תמיד טוב לגוון אחי .. תבדוק מה משפיע עליך הכי טוב