ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר
בסוף הלכתי לסופר הבאתי ערימה של פריכיות אורז מלא,כל בוקר אני יאכל 4 בערך עם ממרח בוטנים וכף חלבון עם חלב מה דעתכם? פעם ראשונה אי פעם שאני משלב פריכיות בתפריט היומי.
|
פריכיות זה מגעיל אחרי שבוע אתה תרצה להקיא את זה... (גם מלא שומן הארוחה שאמרת אבל אני לא יודע איך התפריט שלך)
תאכל בננה וסקופ חלבון .. ותשלב עוד פחמימות בארוחות הבאות שלך