אשכול: בעיה בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-04-09, 10:32   #10
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
כרגע אני עובד על טווח של 8 חזרות אז לכמה לעלות 15?
אם הגעת לכל המשקל , כמו שאמרת, אז תעשה כמה שיותר חזרות כרגע.
או שתמצא דרך יצירתית להוסיף משקל (עד הקנייה).
obzion מנותק   הגב עם ציטוט