אשכול: Ab חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-03-09, 23:47   #3
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
היתי שם לחיצת רגליים במקום הסקוואט ובנוסף דדליפט בלי הרוטציה ומוריד את התאומים
חוץ מזה....נראה לי שיהיה לך קשה לעמוד בתכנית הזאת בחיטוב [אני ניסיתי ופרשתי לfbw]
תכלס, עזוב אותך ab...
FBW זאת תוכנית קלאסית לחיטוב
obzion מנותק   הגב עם ציטוט