ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עובר לחיטוב

IamWhatIam · 31-03-09, 21:50

עכשיו חישבתי את הbmr ויצא 2181

להוסיף שומן? אני דווקא חשבתי שזה הדבר שצריך לצמצמם כמה שיותר :d
יש המלצות למה להוריד ומה להוסיף? אני לא כל כך בעייתי באוכל

אגב אני משער שזה דיי משפיע - אני לא לוקח אבקות - פשוט לא מצאתי בהן צורך

31-03-09, 21:50	#4
IamWhatIam חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של IamWhatIam הודעות: 2	עכשיו חישבתי את הbmr ויצא 2181 להוסיף שומן? אני דווקא חשבתי שזה הדבר שצריך לצמצמם כמה שיותר :d יש המלצות למה להוריד ומה להוסיף? אני לא כל כך בעייתי באוכל אגב אני משער שזה דיי משפיע - אני לא לוקח אבקות - פשוט לא מצאתי בהן צורך