בלי להסתכל על התפריט, זה פחות מדיי קלוריות. שתבין שמתחת ל1200 קלוריות זה תת תזונה, ולא תהיה אף תזונאית (ובטח שלא תזונאי ספורט או באדיבילדינג), שיתנו לך להגיע לכמות קלוריות קטנה מ1200, מה שאומר שאתה תיתקע בשלב הבא. אתה תרד מהר, תיעצר, ואז לא יהיה מאיפה להוריד קלוריות.
__________________
|