ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vodex · 31-03-09, 16:14

ברור, המיצבים בעמידה עובדים מאוד חזק
אם אתה עושה את התרגיל בצורה די מושלמת העומס על הגב הוא דווקא יותר גדול בישיבה
אבל צריך לקחת בחשבון שהגב צריך להיות סרגל לא זז מילמטר

31-03-09, 16:14	#9
Vodex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Vodex הודעות: 555	ברור, המיצבים בעמידה עובדים מאוד חזק אם אתה עושה את התרגיל בצורה די מושלמת העומס על הגב הוא דווקא יותר גדול בישיבה אבל צריך לקחת בחשבון שהגב צריך להיות סרגל לא זז מילמטר