ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

roybns · 31-03-09, 12:17

שיגעתם אותי את האמת אמרתם לי שהתכנית שלי טובה אם עליתי נכון והתפתחתי נכון אין סיבה לשנות תכנית
כמו שאמרתי
ראשון - חזה יד קידמית ושרירי הבטן כל שריר 4 תרגילים 4 סטים
שלישי - רגליים כתפיים
חמישי - יד אחורית וגב

לא הבנתי כל כך את המאמר...יש מצב שמישהו מבין יעשה לי "תיקון" בתכנית?

31-03-09, 12:17	#15
roybns חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של roybns הודעות: 284 גיל:: 25	שיגעתם אותי את האמת אמרתם לי שהתכנית שלי טובה אם עליתי נכון והתפתחתי נכון אין סיבה לשנות תכנית כמו שאמרתי ראשון - חזה יד קידמית ושרירי הבטן כל שריר 4 תרגילים 4 סטים שלישי - רגליים כתפיים חמישי - יד אחורית וגב לא הבנתי כל כך את המאמר...יש מצב שמישהו מבין יעשה לי "תיקון" בתכנית?