ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ג'קי בן סימון · 31-03-09, 01:29

יש את התרגיל הנפה לצדדים לכתפיים
אני רואה כאלו שעושים הנפה עם משקולות לצדדים ובאמצע התנועה הם משנים את הזווית של המשקולת למטה ומורידים
מה ההבדל בהנפה רגיל בלי תזוזה של המישקולת לבין שינוי זווית בתנועה?

31-03-09, 01:29	#1
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	הנפה לצדדים יש את התרגיל הנפה לצדדים לכתפיים אני רואה כאלו שעושים הנפה עם משקולות לצדדים ובאמצע התנועה הם משנים את הזווית של המשקולת למטה ומורידים מה ההבדל בהנפה רגיל בלי תזוזה של המישקולת לבין שינוי זווית בתנועה?