אשכול: יש הבדל בין פולי באחיזה רחבה לאחיזה צרה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-03-09, 21:19   #1
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל יש הבדל בין פולי באחיזה רחבה לאחיזה צרה?
בין זה

http://www.exrx.net/WeightExercises/...tPulldown.html

לזה

http://www.exrx.net/WeightExercises/...pPulldown.html

ושמורידים מאחורי הראש



2.בנט אובר ומסור עובדים על העובי?
oran מנותק   הגב עם ציטוט