ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 30-03-09, 17:14

באימון משקולות אתה שורף בערך 200 קילו.
אם אתה רוצה לדעת כמה קלוריות אתה שורף ביום קח את התוצאה תכפיל ב1.2 או 1.3 ואם אתה עושה אימון/אירובי תוסיף קלוריות בהתאם.

30-03-09, 17:14	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	באימון משקולות אתה שורף בערך 200 קילו. אם אתה רוצה לדעת כמה קלוריות אתה שורף ביום קח את התוצאה תכפיל ב1.2 או 1.3 ואם אתה עושה אימון/אירובי תוסיף קלוריות בהתאם.