ציטוט:
פורסם במקור על ידי guyhazi
זוג הריבועים שאתה מדבר עליו יבלוט יותר מתי שתרד באחוזי השומן זה לא קשור לגנטיקה כי לאף אחד אין גנטיקה שגורמת לשריר להיראות כאילו הוא מכוסה בשומן זה או שהוא לא מכוסה בשומן או שהוא מכוסה בשומן וצריך להוריד אחוז שומן
|
נכון, אבל לא לגביו.
הבחור כאן נמצא על אחוז שומן נמוך, יותר נמוך מזה והוא כבר יעלם. הוא לא רואה את השרירים התחתוניים בבטן מכיוון שמסת השריר בבטן נמוכה ולכן הם אינם בולטים. הפתרון בשבילו יהיה מסה נקייה לכמה חודשים ועבודה טובה על שרירי הבטן (לא צריך להגזים, 3 עד 4 סטים יספיקו). בהצלחה, זה לא מסובך.
כל אלה שמרגישים שהם מבינים משהו ואומרים לו לך תאכל את המקרר, לכו תסתכלו במראה בדרך למקרר, אני לא בטוח שאתם נולדתם גדולים.