ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
לדעתי לא כדי לך לעבור לתוכניות האלו,עדיף תוכנית אימונים עם תדירות גבוה ככה תוכל לעלות משקלי עבודה בין אימון לאימון, ולהתקדם הכי טוב שאפשר...
אן שום סיבה לעובר לתוכניות בתדירות נמוכה כמו abc-abcd במיוחד למתאמנים מתחילים.
|
מחזק את הבחור.
אגב, גלעד שליט נחטף ביוני 06, לא אוגוסט.