לפי התמונות שלך אני מעריך שאתה משהו כמו 18-20 אחוז שומן.. נגיד 19
בהנחה שאתה מזומורף (ככה אני חושב)
אז :
2002.224-1826 קלוריות
101.808-131 חלבונים
271.488-276 פחמימות
56.56-43.99 שומנים
תוריד קצת שומנים.. יש לך אחוז שומן גבוה
כן יצא די טוב.. זה אמור להיות טוב
