שלום לכם.
אני מתאמן משהו כמו חודש פחות או יותר,
כמו שתראו בתמונות יש לי ריבועים ( 4 בצורה סגורה וישרה ,
ועוד 2 שעדין לא נסגרו)
יש לי עור רפוי כתוצאה מדיאטה שעשיתי פעם (הייתי ממש שמן), וכשאני ממשש את השריר הזה, אני מרגיש את שתי הריבועים שעדיין לא יצאו לי.
מה אני צריך לעשות כדי שהם יצאו לי בצורה נורמלית כמו ה-4 שיש לי כבר (שיהיו כמו הארבע האחרים-סגורים ומסודרים) ?
תודה!
הנה תמונות :
http://img509.imageshack.us/gal.php?g=0703091243.jpg
סליחה על האיכות , היא ממש גרועה.. זה מהפלאפון שלי (1.2 מגה פיקסל).
טוב אז...בבקשה תעזרו לי.