ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717
מה הכוונה לא נקי אתה יכול להסביר
|
טווח תנועה קצר ...
לא עולה עד הסוף בשתי חזרות לא יורד עד הסוף ...
בחלק מהחזרות
אבל זה סתם דקויות בחייך , הוא דוחק 120 קילו  זה בסדר גמור
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|